與精油相處的這些日子
當初在書店偶然的翻到一本芳療的書 生活裡的芳療小百科 ，不知為何我居然把這本書買回家，也居然把這本書看完了，已經很久沒有把一本書看完，因為平常的我就是滑手機、上網，對精油也有了初步的概念，知道大部份的精油不能直接使用，必需把精油加入植物油稀釋，精油是高揮發性物質(類似酒精的感覺)，如果直接把精油擦在臉上，對皮膚太刺激。 於是我買了些較平價的精油，透過網路買了芳療家精油真正薰衣草、永久花、荳蔻 、岩玫瑰、野馬鬱蘭 ，基底油買了荷荷巴油、甜杏仁油，開始將芳療落實在我的生活中 。 月經來時，我都會經痛，造書上的配方 ，10ML的基底油，加入永久花、荳蔻、野馬鬱蘭，塗在下腹處，並搭配熱敷，我的經痛慢慢不痛，也學會自己調面油，可以自己訂作自已喜歡的味道，也會調按摩油，幫家人舒緩肌肉脧痛，但有時候調油可能太注重功導向，調出來的味道不太好聞。 開始覺的自學效果有限，偶然間看到了台灣芳療協會有開課，觀望了一段時間，決定報名 芳療入門班，每星期上一堂課(3小時)，一共上了四星期， 其中印象最深的一堂課是精油抓周 ，我抓到的精油分別是 天竺葵、西班牙馬鬱蘭、沉百里 ，老師解讀我要留意 婦科、免疫系統 問題，內心覺的這是也太準了吧，我其實早就知道我婦科出問題，我一直逃避，我的經血量，比以往少很多，一覺醒來，夜用衛生棉，只沾滿了5分之一，如今精油抓周，又告訴我 ，婦科可能出問題，我想這是老天爺給我的一個暗示，是時候該檢查了。 到婦產科，檢查，醫生幫我照超音波，子宮沒長東西，醫生開了轉診單給我，建議我要再檢 查可能是賀爾蒙內分泌失調，但我真的很不喜歡跑醫院，就是懶，我去書店買了賀爾蒙相關書藉，情緒、作息都會影響到賀爾蒙，我開始反思這段日子我到底怎麼了，我是什麼時候開始月經出現問題，前陣子我很難過，我曾經很喜歡一個男孩，但他不喜歡我，我開始認識其他男生，把自己的感情狀態搞的很亂，另一方面又被家人逼婚，我明明不想，也不知如何拒絕，委曲了自己，漸漸我開始反抗，再加上老師建議經血量少，可再基底油內加入岩蘭草， 很神奇的是，基底油內加入岩蘭草，我的經血有緩緩的增多一些，再加上少吃辣，之前的我超愛吃辣，調養了半年，現在真的好很多了，也開始騎UBIKE, 這段期間我作了以前的我不會作的事，後開始運動，學會自己找方法，當然生病還是要開醫生，但情緒跟身體是互相牽制的，身體不舒服會